magnésio

Comida e Alívio: Alimentos e Receitas que Podem Ajudar a Combater a Enxaqueca Se você sofre de enxaquecas frequentes, saiba que a sua dieta pode ter um papel importante em aliviar os seus sintomas. Alimentos e Receitas que Podem Ajudar a Combater a Enxaqueca O que comemos pode ter um impacto significativo na frequência e na intensidade das enxaquecas. Então, vamos explorar alguns alimentos e receitas que podem aliviar esse problema. Salmão e Abacate: Ricos em Ômega 3 e magnésio, o salmão e o abacate ajudam a reduzir a inflamação do corpo, um dos gatilhos para a enxaqueca. Uma salada de salmão com abacate e folhas verdes é uma […]